1. Up on one's soapbox 喋喋不休

The principal is up on his soapbox about the importance of study.
校长总是喋喋不休地讲学习的重要性。

疯狂联想：19世纪时，空肥皂箱最显著的用途之一就是充当政治家的临时演讲台。因此，up on one's soapbox（站上肥皂箱），表示某人把交谈变成了一个人的演说。

链接：

停止说教：

get off one's soapbox

2. Ups and downs （生活）波折，起伏

Life is full of ups and downs and you can't avoid them.
生活充满了波折起伏，谁都无法避免。

释义：直译是上上下下，引申为人生起伏不定，有时得意，有时失意。