1. These are miserable days when you feel lousy, grumpy, lonely, and utterly exhausted.

那些日子真是惨透了，你觉得心里乱糟糟的、怨气丛生、寂寞、整个人彻底地精疲力竭。

2. You feel small and insignificant.

你感到自己很渺小和微不足道。